aPa est lapplication dactivité physique adaptée qui vous accompagne vers une vie plus active, quelles que soient vos capacités physiques et vos motivations.
Adaptée.
Nous savons à quel point bouger peut-être difficile lorsque vous ressentez des douleurs, de la fatigue ou du découragement. C’est pourquoi nous vous proposons uniquement des exercices sur-mesure qui prennent en compte toutes les contraintes que vous nous indiquez.
Simple.
Bouger avec aPa, c’est très simple ! Nous vous préparons chaque jours des petits exercices adaptés, courts et réalisables à la maison sans aucun matériel. À vous de décider quand vous voulez pratiquer et la durée de vos séances.
Efficace.
L’activité physique est un investissement pour votre santé et vous aide à vous sentir mieux aussi bien physiquement que mentalement. Nos programmes, conçus par des enseignants en Activité Physique Adaptée (APA), vous aident à progresser à votre rythme pour que vous puissiez en ressentir les bienfaits.
Téléchargez la version bêta de lapplication, déjà prescrite dans plus de 30 établissements de santé en France, pour commencer à pratiquer où vous voulez, quand vous voulez.